Nuôi con bằng sữa mẹ là món quà vô giá nhất dành cho bé yêu. Theo các chuyên gia, trẻ bú mẹ hoàn toàn thường ít mắc bệnh vặt hơn hẳn. Tham khảo thêm nhiều chia sẻ hữu ích tại noithatdep.edu.vn để các mẹ tự tin chăm con khỏe mạnh hơn nhé!

Tại sao sữa mẹ giúp bé ít ốm vặt?

Sữa mẹ chứa hàng loạt kháng thể tự nhiên như IgA, lactoferrin cùng lợi khuẩn quý giá. 

Những "chiến binh" này bảo vệ bé khỏi virus, vi khuẩn gây bệnh hô hấp, tiêu chảy hay viêm tai giữa. 

Trẻ bú mẹ thường xuyên có hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn, giảm rõ rệt các đợt ốm vặt trong năm đầu đời.

Bí quyết cho bé bú đúng cách tăng đề kháng 

Để sữa mẹ phát huy tối đa lợi ích, mẹ cần chú ý những điểm sau:

• Bú sớm và thường xuyên: Cho bé bú ngay trong 1 giờ đầu sau sinh, tiếp tục 8–12 lần/ngày theo nhu cầu. Bú nhiều kích thích mẹ sản xuất sữa dồi dào hơn.
• Tư thế ngậm vú chuẩn: Bé ngậm sâu núm vú và quầng vú, cằm chạm vú, môi dưới hướng ra ngoài. Tư thế thoải mái giúp bé bú no, mẹ không đau.
• Da kề da thân mật: Ôm bé sát da giúp tăng hormone tiết sữa và gắn kết tình cảm mẹ-con.
• Tránh bình sữa sớm: Không dùng núm vú giả hay sữa công thức trong 4–6 tuần đầu để bé tập bú hiệu quả.

Chế độ ăn và nghỉ ngơi của mẹ ảnh hưởng lớn

Mẹ khỏe thì sữa mới chất lượng. Hãy ưu tiên:

• Uống đủ 2.5–3 lít nước/ngày
• Ăn đa dạng thực phẩm giàu đạm (thịt, cá, trứng), rau xanh, trái cây
• Bổ sung vitamin D và các vi chất theo chỉ định bác sĩ
• Ngủ đủ giấc, thư giãn bằng cách nghe nhạc hoặc massage nhẹ
• Tránh stress vì căng thẳng làm giảm lượng sữa đáng kể

Khi mẹ vui vẻ, sữa cũng "ngọt" và giàu dưỡng chất hơn, giúp bé khỏe mạnh rõ rệt.

Dấu hiệu nhận biết bé bú đủ và khỏe mạnh 

Mẹ dễ dàng kiểm tra qua các dấu hiệu hàng ngày:

• Bé đi tiểu 6–8 lần/ngày (nước tiểu trong)
• Đi ngoài 2–5 lần/ngày (phân vàng, mềm)
• Tăng cân đều đặn (khoảng 150–200g/tuần tháng đầu)
• Bé vui vẻ, bú no rồi ngủ ngon, ít quấy khóc
• Da dẻ hồng hào, mắt sáng, ít mắc bệnh vặt

Nếu thấy bé chậm tăng cân hoặc hay ốm, mẹ nên tham khảo chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa nhé.